• PSICOLOGIA DELLO SPORT
    Psicologia dello sport
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    La componente psicologica nella pratica agonistica è fondamentale. Così come ci sono atleti molto dotati da un punto di vista fisico e talentuosi tecnicamente, ci sono sportivi formidabili da una prospettiva puramente mentale. Ma la mente può essere allenata: si può lavorare sulla motivazione, sull’autostima, sul riconoscimento delle proprie emozioni e fragilità, sull’individuazione delle condizioni…

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  • MEDITAZIONE E MINDFULNESS
    Meditazione e Mindfulness
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    L’universo della meditazione ha sempre esercitato su di me un grande fascino, e nel corso degli anni ho cercato di approfondire la mia conoscenza sull’argomento attraverso periodi di studio in alcuni monasteri in giro per l’Asia. In queste esperienze, mi sono reso conto che dietro la parola “meditazione” si celano non solo pratiche diverse tra…

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  • COACHING E SUPPORTO ALLA LEADERSHIP
    Coaching e supporto alla leadership
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    I ruoli di leadership sono molto faticosi da un punto di vista psicologico. Non credo possa essere diversamente, o, quantomeno, non ho mai conosciuto leader per i quali così non fosse. Come vertice di un gruppo o di un team di lavoro, qualsiasi leader è bersaglio di emozioni, paure, proiezioni di coloro che lavorano per…

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